aktywność fizyczna

Mierzeja Kurońska, Litwa, fot. Andrii Lutsyk/ Shutterstock

Mierzeja Kurońska – atrakcje, rowery, plaże. Co warto zobaczyć na Litwie?

Polacy na drugim miejscu na świecie w liczbie kroków wykonywanych dziennie

Polacy na drugim miejscu na świecie w liczbie kroków wykonywanych dziennie. Kto nas pokonał?

Ludzie nie starzeją się równomiernie, tylko gwałtownie w dwóch momentach życia. Jakich?

Ludzie nie starzeją się równomiernie, tylko gwałtownie w dwóch momentach życia. Jakich?

Jak wydłużyć sen o 30 minut? Naukowcy odkryli bardzo prosty sposób

Jak wydłużyć sen o 30 minut? Naukowcy odkryli bardzo prosty sposób

kawa zdrowa

Prowadzisz siedzący tryb życia? Kawa zrównoważy wszystkie negatywne skutki siedzenia

Dlaczego nie chcemy ćwiczyć? Obalamy mity na temat aktywności fizycznej

Dlaczego nie chcemy ćwiczyć? Obalamy mity na temat aktywności fizycznej

Wchodzenie po schodach wydłuża życie. Naukowcy zalecają wysiadkę z wind

Wchodzenie po schodach wydłuża życie. Naukowcy zalecają wysiadkę z wind

10 tysięcy kroków podcast

Musimy robić 10 tysięcy kroków dziennie – prawda czy mit?

Pigułka zamiast ćwiczeń? To możliwe – mówią naukowcy – ale tylko dla części z nas (fot. Shutterstock)

Pigułka zamiast ćwiczeń? To możliwe – mówią naukowcy – ale wskazane tylko dla części z nas

Wielka niespodzianka. Nowe badanie pokazuje, że jednak powinniśmy robić 10 tys. kroków dziennie

Wielka niespodzianka. Nowe badanie pokazuje, że jednak powinniśmy robić 10 tys. kroków dziennie

Taniec jako remedium na otyłość?

Chcesz schudnąć w tym roku? Według badań najlepszym sposobem będzie… taniec

Spędzasz cały dzień, siedząc. Ile wysiłku fizycznego potrzeba, aby do zrównoważyć? Liczą się minuty (fot. Shutterstock)

Spędzasz cały dzień, siedząc. Ile wysiłku fizycznego potrzeba, aby do zrównoważyć? Liczą się minuty

Jak nauczyć psa aportować? Oto kilka cennych wskazówek (fot. Getty Images)

Jak nauczyć psa aportować? Oto kilka cennych wskazówek

gdzie w góry z dziećmi

Spacery po lesie chronią przed śmiercią. Zdaniem naukowców kontakt z przyrodą to dla ludzi „witamina N”

Czym jest slackline?

Slackline pokochał cały świat. Doskonale uzupełnia inne dyscypliny sportu i zwiększa samoświadomość ciała