bieganie

Eksperci Ruchu - Kontuzje biegacza

Eksperci Ruchu – Kontuzje biegacza [WIDEO]

7 rad, jak przygotować się do biegu w górach

7 rad, jak przygotować się do biegu w górach

Roman Ficek pobił dwa rekordy za jednym zamachem (fot. Facebook/Roman Ficek)

Rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego. Ficek przebiegł 500 km w 107 godzin!

Bieganie

Złe dobrego początki. 7 wskazówek dla wszystkich, którzy chcieliby zacząć biegać

kenia_fartlek_2

Kenia: raj dla biegaczy

150806781_opt

Już wiemy czemu psy tak bardzo kochają biegać. Działa to na nie jak marihuana

Maratony: Wrzuć na bieg

Maratony: Wrzuć na bieg i zakochaj się w ruchu

Bieganie lepsze niż seks

„Dobrego biegania nic nie zastąpi. Nawet seks.” Człowiek, który przebiegł świat

Dzień ataku szczytowego. Tanzańczycy już gotowi odśpiewują pieśń zagrzewającą do walki.

Na krawędzi własnej wytrzymałości. Ten maraton przejdzie do historii [Odcinek 3.]

Karanga Camp, 3750 m n.p.m., pierwszy słoneczny poranek. Kili w pełnej krasie.

Tu przetrwają tylko najsilniejsi! Relacja z maratonu na Kilimandżaro [odcinek 2.]

Zespół tanzańskich muzyków poraził nas swoją muzykalnością, rytmicznością i uporem z jakim uderzali w tubo-bębny.

Tu przetrwają tylko najsilniejsi! Maraton na Kilimandżaro [odcinek 1.]

Fernanda Maciel ustanawia nowy rekord na Kilimandżaro

Rekord na Kilimandżaro! 10 godzin i 6 minut – tyle potrzebowała biegaczka na zdobycie najwyższego szczytu Afryki

Tytan na Wielkim Murze. Marcin Świerc wygrywa The Great Wall Marathon w Chinach

Tytan na Wielkim Murze. Marcin Świerc wygrywa The Great Wall Marathon w Chinach

Andrzej Olszanowski, uczestnik Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego im. Tomka Kowalskiego

Kim trzeba być, by przebiec zimą ponad 50 km w górach? Opowiada uczestnik Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego

Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego

Przebiegli ponad 50 km po śnieżnej planecie Karkonoszy. Zobacz, jak wyglądały zmagania uczestników Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego