sen

Dłuższy sen a samopoczucie

Dodatkowe 46 minut snu dziennie zaskakująco wpływa na zdrowie i nastrój

Koniec z jet lagiem? Linie lotnicze chcą oszukać nasz rytm dobowy

Koniec z jet lagiem? Linie lotnicze chcą oszukać nasz rytm dobowy w sprytny sposób

Jak wydłużyć sen o 30 minut? Naukowcy odkryli bardzo prosty sposób

Jak wydłużyć sen o 30 minut? Naukowcy odkryli bardzo prosty sposób

Niektóre fragmenty mózgu mogą zasypiać na ułamki sekund, podczas gdy inne pozostają aktywne

Niektóre rejony mózgu mogą zasypiać na ułamki sekund, podczas gdy inne pozostają aktywne. Jak to możliwe?

Chcesz zoptymalizować sen? Nie zapomnij o owocach i warzywach

Chcesz lepiej spać? Nie zapomnij o tych oczywistych produktach w codziennej diecie

Jak śpi pies i co można z tego odczytać? Zwróć uwagę na pozycję jego ciała w czasie snu (fot. Shutterstock)

Jak śpi pies i co można z tego odczytać? Zwróć uwagę na pozycję jego ciała w czasie snu

Podczas snu mózg intensywnie pracuje

Podczas snu mózg intensywnie pracuje. Usuwa toksyny odpowiedzialne za choroby

Jak często prać ręczniki i pościel? Odpowiedź może Cię zaskoczyć

Jak często prać ręczniki i pościel? Naukowcy tłumaczą, dlaczego to tak ważne dla naszego zdrowia

Skąd się biorą ranne ptaszki? To zasługa DNA neandertalczyków

Skąd się biorą ranne ptaszki? To zasługa DNA neandertalczyków

Te pingwiny zapadają w sen 10 tys. razy dziennie. Ich drzemki trwają tylko 4 sekundy (fot. JOEL SARTORE, NATIONAL GEOGRAPHIC PHOTO ARK)

Te pingwiny zapadają w sen 10 tys. razy dziennie. Ich drzemki trwają tylko 4 sekundy

Mirungi

Słonie morskie ucinają sobie drzemkę podczas nurkowania. Niezwykłe odkrycie naukowców

Ludzie nie hibernują, ale występuje u nich coś w rodzaju snu zimowego. Każdy z nas miał z tym do czynienia (fot. Getty Images)

Ludzie nie hibernują, ale występuje u nich coś w rodzaju snu zimowego. Każdy z nas miał z tym do czynienia

Wierzysz w duchy, demony i komunikację ze zmarłymi? To może mieć związek z kiepską jakością snu (fot. Getty Images)

Wierzysz w duchy, demony i komunikację ze zmarłymi? To może mieć związek z kiepską jakością snu

jak śpią konie

Jak śpią konie? Czy wiedziałeś, dlaczego te zwierzęta śpią na stojąco?

Masz trudności z zasypianiem wieczorem? Częściej wychodź na zewnątrz w ciągu dnia – radzą naukowcy (fot. Getty Images)

Masz trudności z zasypianiem wieczorem? Częściej wychodź na zewnątrz w ciągu dnia – radzą naukowcy