sen

Powstał zupełnie nowy miernik kondycji ludzkiego organizmu. Co o tobie mówi twój „wiek snu”? (fot. Getty Images)

Powstał zupełnie nowy miernik kondycji ludzkiego organizmu. Co o tobie mówi twój „wiek snu”?

Dlaczego ciepło nas usypia? Badanie na muchach wyjaśnia, skąd się bierze ochota na drzemkę w upały (fot.John Smith/VIEWpress)

Dlaczego ciepło nas usypia? Badanie na muchach wyjaśnia, skąd się bierze ochota na drzemkę w upały

Przez zmiany klimatu będziemy spali krócej. Remiedium mogą być noce z partnerem lub partnerką

Przez zmiany klimatu będziemy spali krócej. Remedium mogą być noce z partnerem lub partnerką

Alarm w telefonie

Jaki jest idealny dźwięk budzika? Naukowcy znają odpowiedź

Self care w domowym zaciszu. Zacznij od sypialni

Self care w domowym zaciszu. Zacznij od sypialni

Zwierzęta zapadające w sen zimowy - lista gatunków i ciekawostki o śnie zimowym

Wiesz, które zwierzęta zapadają w sen zimowy? Oto lista gatunków i ciekawostki o śnie zimowym

ośmiornica

Po raz pierwszy zaobserwowano, że ośmiornice zmieniają kolor wraz z fazą snu

Dźwięk budzika wpływa na samopoczucie (fot. Getty Images)

Zmień dźwięk budzika i popraw sobie nastrój – radzą naukowcy

fazy snu

Czasem nasze sny to kolorowe filmy, a czasem zapętlone gify. Już wiemy od czego to zależy

Fazy snu: na czym polega sen NREM i REM? Dlaczego śnimy i jak działa wtedy nasz mózg? (fot. Getty Images)

Epidemia bezsenności. Dlaczego nasz mózg omija fazy snu?

Jakość snu wpływa na naszą produktywność (fot. Getty Images)

Bogaci śpią inaczej? Badacze snu sprawdzili, co mówi pozycja, w jakiej śpisz

sertw

Oto 9 podpowiedzi, jak dobrze spać. Opracował je naukowiec ze Stanford

Senne koszmary to sposób na odreagowanie emocji, którym nie dajemy ujścia w dzień (fot. Getty Images)

Pandemia przyniosła plagę koszmarów. „Coronavirus Dreams” nawiedzi wielu z nas

Drzemka

Twój mózg drzemie, a ty nawet o tym nie wiesz. Czy można zapobiec mikrodrzemkom?

Przełączasz „drzemki” zanim wstaniesz? To zamach na twoim układzie nerwowym i hormonalnym!

Drzemki zgubne dla naszego zdrowia. „Nagłe uderzenie kortyzolu”. Efekty odczujesz przez resztę dnia