Nieustannie w trasie. Rywalka Igi Świątek zdradza 3 rzeczy, które ratują ją w podróży

W tym artykule:

1. O czym należy pamiętać podczas podróży? Znana tenisistka wskazała 3 rzeczy
2. Tenisistki skarżą się na napięty harmonogram

Nie jest tajemnicą, że kariera profesjonalnego sportowca to ciągłe podróże. Dobrze o tym wiedzą tenisiści i tenisistki, którzy większą część roku spędzają z dala od domu. Tę codzienność zna doskonale jedna z rywalek Igi Świątek, Emma Navarro. Amerykanka przyznała, że życie w drodze bywa wyczerpujące, ale z czasem nauczyła się, jak sobie z nim radzić.

O czym należy pamiętać podczas podróży? Znana tenisistka wskazała 3 rzeczy

Emma Navarro jest jedną z czołowych tenisistek globu. Amerykanka zajmuje aktualnie 11. miejsce w światowym rankingu. W ubiegłym sezonie – oprócz zwycięstwa w turnieju rangi WTA 250 w australijskim Hobart – 23-latka zanotowała ćwierćfinał wielkoszlemowego Wimbledonu i półfinał US Open. Z kolei na początku tego roku doszła do najlepszej ósemki Australian Open, gdzie uległa Idze Świątek. Pod koniec lutego triumfowała w Meridzie, stolicy meksykańskiego stanu Jukatan.

Kilka dni temu, przy okazji zwodów w Charleston, zawodniczka z Nowego Jorku udzieliła wywiadu serwisowi tennis.com. Choć rozmowa dotyczyła głównie spraw czysto sportowych, nie zabrakło również pytania o to, jak radzi sobie z życiem w ciągłej podróży. Podkreśliła, że kluczem do zachowania balansu jest dbanie o małe rzeczy, które sprawiają jej przyjemność.

– W dni wolne priorytetem jest dla mnie odpoczynek. [...] Lubię również jednak wyjść na zewnątrz, żeby pooglądać różne rzeczy. Lubię przechadzać po miastach, w których akurat jestem. Przyglądać się, jak ludzie żyją i podziwiać architekturę. W ten sposób czuję, że nawiązuje kontakt z lokalnymi ludźmi i okolicą – zaznaczyła.

Navarro zdradziła także swoje trzy sprawdzone sposoby, które pomagają jej radzić sobie z wyzwaniami ciągłych i dalekich podróży po całym świecie. – Nawadnianie to klucz. Podczas długich lotów samolotem człowiek może bardzo się odwodnić, więc trzeba tego bardzo pilnować. Jeśli obudzisz się nocy koło drugiej lub trzeciej w nocy, nie walcz z tym. Trzeba po prostu to zaakceptować, bo i tak prawdopodobnie już nie zaśniesz. Zrelaksuj się, ale nie sięgaj po telefon. Nie patrz w ekrany, po prostu trochę poleż. Dobrze jest też pójść trochę poćwiczyć albo chociaż wyjść na zewnątrz na spacer, żeby poczuć trochę słońca na skórze – zdradziła.

Tenisistki skarżą się na napięty harmonogram

Kalendarz turniejów tenisowych należy do najbardziej intensywnych w środowisku. Przez większą część roku zawodnicy rywalizują w różnych częściach globu. Często bez możliwości dłuższego odpoczynku. Na ten problem zwracała już uwagę Iga Świątek, wskazując na potrzebę lepszej organizacji i większej dbałości o zdrowie graczy.

– Gracze zdają sobie sprawę z tego, że to, co się dzieje, jest szalone. Harmonogram jest naprawdę napięty. [...] To coś, co trzeba zmienić. To będzie dobre także dla fanów. Dzięki temu nie będą świadkami kontuzji lub rezygnacji swoich ulubionych zawodników. Będziemy mogli zaprezentować lepszą jakość – mówiła wiceliderka rankingu podczas zeszłorocznego US Open.

Źródła: tennis.com; National Geographic Polska

Nasz ekspert

Igor Szulim

Od zawsze wiedziałem, co chcę robić w życiu. Dlatego z pasji i z wykształcenia jestem dziennikarzem. W National-Geographic.pl zajmuje się tematyką podróżniczą. Szczególnie bliskie są mi kraje niemieckojęzyczne. Po godzinach najchętniej spędzam czas na korcie tenisowym.